“Kilo vermek istiyorsanız kilo vermeye çalışmayın. Biz zaten bu makineyı kurallarına uygun bir şekilde kullanırsak yani fıtrata göre yaşarsak metabolizma yüklerinden kendi kendine kurtulacak.”

Kilo verme hedefi koymak yerine sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimseyin, kilolar kendiliğinden düşecektir.