Hangi Doktor Hangi Vitamin & Hastalık İçin Ne Dedi?

Saatlerce süren YouTube programlarını taramanıza gerek yok. Uzman hekimlerin doğrudan ilgili dakikadaki konuşma kesitlerine, tavsiyelerine ve takviye protokollerine anında ulaşın.

14+

Uzman Hekim

69+

YouTube Yayını

263+

Zaman Damgalı Kesit

24+

Takviye & Konu

Öne Çıkan Tavsiyeler & Kesitler

Farklı Uzmanlardan Dikkat Çeken Tavsiyeler

Platformdaki hekimlerin sağlık, beslenme ve tedavi yaklaşımlarını keşfedin.

Tüm Yayınları Gör (69)
Prof. Dr. Oytun Erbaş - Demir Emiliminin Bağırsak Bariyeri Tarafından Sınırlandırılması ve Damardan Alımın Tehlikesi
MyMecra
Mustafa Kalkan - Berberinin Kilo Vermeye Yardımcı Etkisi ve İnsülin Direncini Kırma Önceliği
Dr. Mustafa Kalkan
Mustafa Kalkan - SIBO Tedavisinde Berberinin Antibakteriyel ve Biyofilm Eritici Etkisi
Dr. Mustafa Kalkan

Vitamin & Takviye Rehberi

Hangi hekim hangi takviye formunu öneriyor?

Tümü

D3 Vitamini (Kolekalsiferol)

D3 vitamini (kolekalsiferol), ciltte güneş UVB ışığıyla sentezlenen ve besinlerle alınan yağda çözünen bir sekosteroid hormondur. VDR reseptörleri üzerinden kalsiyum-fosfor emilimini ve kemik mineralizasyonunu düzenler; bağışıklık, kas ve hücre farklılaşmasında kritik rol oynar.

34 Doktor Konuşması

Magnezyum

Magnezyum, 300'den fazla enzimatik reaksiyonda kofaktör olarak görev alan, ATP üretimi, kas-gevşeme dengesi ve nörotransmitter regülasyonunda kritik rol oynayan temel bir hücre içi katyondur. Eksikliği insülin direnci, hipertansiyon, uyku bozuklukları ve kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilidir.

16 Doktor Konuşması

Omega 3 (EPA & DHA) Balık Yağı

Omega-3, hücre zarlarında yapısal rol oynayan ve eikosanoid sentezini düzenleyen esansiyel çoklu doymamış yağ asitleridir. EPA inflamasyonu azaltır, DHA beyin ve retina gelişiminde kritiktir. Vücut bunları sentezleyemediği için dışarıdan alınması zorunludur.

2 Doktor Konuşması

B12 Vitamini

B12, DNA sentezi, kırmızı kan hücresi üretimi ve miyelin kılıfı oluşumu için gerekli suda çözünür bir kobalamindir. Metilkobalamin ve adenozilkobalamin formları, metiyonin sentaz ve metilmalonil-KoA mutaz enzimlerinde koenzim olarak görev yaparak homosistein düzeyini düşürür ve nöral fonksiyonu destekler.

4 Doktor Konuşması

Berberin (Berberis Vulgaris)

Berberin, Berberis vulgaris gibi bitkilerden elde edilen izokinolin alkaloididir. Hücresel düzeyde AMPK enzimini aktive ederek glukoz ve lipid metabolizmasını düzenler, insülin duyarlılığını artırır ve inflamatuar yolları baskılar. Kan şekeri ve kolesterol yönetiminde güçlü etkileriyle klinik olarak öne çıkar.

13 Doktor Konuşması

Çinko

Çinko, 300'den fazla enzimin kofaktörü olarak görev yapan ve DNA sentezi, protein katlanması, bağışıklık yanıtı ile hücre bölünmesinde kritik rol oynayan esansiyel bir eser elementtir. Çinko parmak (zinc finger) proteinleri aracılığıyla gen ekspresyonunu düzenler ve süperoksit dismutaz enzimiyle antioksidan savunmaya katkı sağlar.

1 Doktor Konuşması

Hastalık & Sağlık Konuları

Doktorların beslenme ve tedavi analizleri

Tümü

İnsülin Direnci & Tip 2 Diyabet

Hücrelerin insülin hormonuna karşı duyarlılığının azalması sonucu kanda glukoz seviyesinin yükselmesiyle seyreden, uzun dönemde damar ve organ hasarına yol açabilen metabolik bir bozukluktur.

22 Uzman Analizi

Hipertansiyon

Damar içi endotel tabakasının elastikiyetini kaybetmesi ve kan basıncının kronik olarak yükselmesi.

3 Uzman Analizi

Safra Kesesi Hastalıkları (Kolelitiazis & Kolesistit)

Safra kesesi, karaciğerde üretilen safrayı depolayan ve sindirime yardımcı olan küçük bir organdır. Taş oluşumu (kolelitiazis) veya iltihaplanma (kolesistit) safra akışını bozarak şiddetli ağrı, hazımsızlık ve enfeksiyon gibi ciddi klinik tablolara yol açabilir.

1 Uzman Analizi

Demans

Demans ve bilişsel bozukluklar, beyin hücrelerindeki dejenerasyon sonucu hafıza, dikkat, problem çözme ve yön bulma becerilerinin aşamalı olarak zayıfladığı nörolojik tablolardır.

9 Uzman Analizi

Kardiyovasküler Hastalıklar

Kalp ve damar sistemini etkileyen; koroner arter hastalığı, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve ritim bozuklukları gibi durumları kapsayan hastalık grubudur. Damar duvarında plak birikimi (ateroskleroz) veya yapısal bozukluklar sonucu kan akışı bozulur ve kalp kası yeterince beslenemez.

10 Uzman Analizi

Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık sistemi, bir canlıdaki hastalıklara karşı koruma yapan, patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyıp onları yok eden işleyişlerin toplamıdır. Sistem, canlı vücudunda geniş bir çeşitlilikte, virüslerden parazitik solucanlara, vücuda giren veya vücutla temasta bulunan her ya.

8 Uzman Analizi
Uzman Hekimler

Platformdaki Doktorlar & Uzmanlar

Katıldıkları tüm programları ve bahsettikleri konuları doktor bazında filtreleyin.

Tüm Doktorları Gör (14)
Prof. Dr. Canan Karatay

Prof. Dr. Canan Karatay

Kardiyoloji, Metabolizma, Doğal Beslenme

Genel TıpPubMed

Kalp ve İç Hastalıkları profesörü. Doğal beslenme, düşük karbonhidratlı diyet, insülin direnci ve D vitamini konularındaki bilimsel açıklamalarıyla tanınmaktadır.

3 Video3 Öneri
Profili Gör
Prof. Dr. Oytun Erbaş

Prof. Dr. Oytun Erbaş

Fizyoloji ve Deneysel Tıp

Genel TıpPubMed

Prof. Dr. Oytun Erbaş, 15 Kasım 1978 tarihinde İzmir’in Ödemiş ilçesinde doğmuş Türk hekim, fizyolog, araştırmacı ve akademisyendir. Kariyeri, bilimsel çalışmaları ve kamuoyundaki yansımaları şu başlıklar altında özetlenebilir Eğitim ve Akademik Geçmiş: İlk ve orta öğrenimini Ödemiş'te tamamladıktan sonra Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden 2001 yılında dönem ikincisi olarak mezun olmuştur. Tıpta Uzmanlık Eğitimi Sınavı'nda (TUS) çoklu dereceler elde etmiş, uzmanlığını ve akademik çalışmalarını fizyoloji ve deneysel tıp alanında yürütmüştür. Ege Üniversitesi'nin yanı sıra Tokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi ve Demiroğlu Bilim Üniversitesi gibi kurumlarda görev yapmıştır. Bilimsel Çalışmaları ve Laboratuvarlar: Nöroloji, fizyoloji ve deneysel tıp alanlarında yoğunlaşan Erbaş; özellikle oksitosin, nöroproteksiyon (sinir dokusunun korunması), otizm, epilepsi, inflamasyon, sepsis ve metabolik sendrom üzerine çalışmalar yapmıştır. Amerika Birleşik Devletleri (Illinois) ve Türkiye'de deneysel tıp ile ilaç AR-GE alanında kurucusu olduğu laboratuvar faaliyetlerinde bulunmuştur. Uluslararası alanda Politzer Ödülü ve Jacques Duparc Ödülü gibi çeşitli bilimsel ödüllere layık görülmüştür. Medya Görünürlüğü ve Popülaritesi: Katıldığı televizyon programları, internet yayınları ve kendine has, samimi/ezber bozan üslubuyla geniş kitleler tarafından tanınmıştır. Tıp bilimini popülerleştirme çabaları takdir toplarken, bazı akademik yayın süreçleri, sunduğu kimi radikal iddialar ve popüler kültürdeki çıkışları bilim çevrelerinde ve kamuoyunda zaman zaman tartışmalara ve eleştirilere de konu olmuştur.

8 Video14 Öneri
Profili Gör
Dr. Davut Dal

Dr. Davut Dal

Fonksiyonel Tıp, Beslenme, Fitoterapi Uzmanı

Genel Tıp

Dr. Davut Dal, İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi mezunu bir tıp doktorudur. Kariyeri ve çalışmaları temel olarak şu alanlarda yoğunlaşmaktadır: Eğitim ve Uzmanlık Alanları: Klasik tıp eğitiminin ardından fonksiyonel tıp, fitoterapi ve beslenme alanlarında kapsamlı eğitimler almıştır. Hastalıkların kök nedenlerini bulmaya odaklanan bütüncül ve fıtri tıp yaklaşımıyla çalışmalar yürütmektedir. Başlıca İlgi ve Çalışma Alanları: Migren, kilo problemleri, kronik yorgunluk sendromu, romatizmal ve otoimmün hastalıklar, diyabet ve komplikasyonları, alerjik rahatsızlıklar, dolaşım bozuklukları ve fibromiyalji gibi kronik sağlık sorunlarıyla ilgilenmektedir. Klinik Çalışmaları: Kocaeli/Körfez bölgesinde kendi muayenehanesinde hastalarına hizmet vermekte, kronik rahatsızlıkların tedavisinde diyetisyenlerle koordineli bir şekilde beslenme, takviye ve yaşam tarzı değişikliklerini içeren bütüncül protokoller uygulamaktadır.

15 Video81 Öneri
Profili Gör
Mustafa Kalkan

Mustafa Kalkan

Bütüncül Tıp, Fonksiyonel Beslenme

Genel TıpPubMed

Dr. Mustafa Kalkan, bütüncül tıp ve fonksiyonel beslenme üzerine yoğunlaşan, özellikle gıda takviyelerinin doğru ve bilinçli kullanımı konusunda içerikler üreten bir tıp doktoru ve yazardır.Klinik yaklaşımında kronik hastalıkların biyokimyasal temellerine ve vücuttaki mikrobesin eksikliklerine odaklanır. Gelişigüzel takviye kullanımının böbrek ve karaciğer gibi organları yorabileceğini ve maddi kayba yol açabileceğini savunarak, takviyelerin kişiye özel "doğru zamanda, doğru formda ve doğru miktarda" kullanılması gerektiğini vurgular. Videolarında ve yazılarında özellikle magnezyum, B12 vitamini, Omega-3, sitikolin ve kreatin gibi günlük hayatta fiziksel ve zihinsel destek için sıkça başvurulan bileşenlerin vücutta nasıl çalıştığına dair bilimsel ve pratik yaklaşımlar sunar. Öne Çıkan Eserleri: Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi: Gıda takviyelerinin bir yapbozun parçaları gibi birbirini nasıl tamamladığını anlattığı ve okurlara "kendi kendilerinin doktoru olma" yolculuğunda rehberlik eden çok satan ilk kitabıdır. Beyinden Bağırsağa (Akılcı ve Bilimsel Takviye Rehberi 2): Sindirim ve bağırsak sağlığı temelinde başlayan insülin direncinin beyin sağlığına etkilerini ve bu süreçte kök nedenlere inerek kullanılabilecek takviyeleri ele aldığı ikinci kitabıdır. Kitaplarının yanı sıra, sağlıklı yaşamla ilgili güncel gelişmeleri aktardığı ve geniş kitlelere ulaşan aktif bir YouTube kanalını yönetmektedir.

6 Video36 Öneri
Profili Gör
Nasıl Çalışır?

Doğru Sağlık Bilgisine Saniyeler İçinde Ulaşın

1

Konuyu veya Doktoru Arayın

Örneğin "Magnezyum" veya "Haşimato" yazarak tüm doktor tavsiyelerini listeleyin.

2

Zaman Damgasına Tıklayın

Özet alıntıyı okuyup doğrudan videonun ilgili dakikasına gidin.

3

Farklı Hekimleri Karşılaştırın

Aynı hastalık hakkında farklı uzmanların görüş ve yaklaşımlarını bir arada görün.