Prof. Dr. Oytun ERBAŞ doktoruna ait alıntılar gösteriliyor · Tüm doktorları göster
“Uykunuzu alamadığınızda melatonin, serotonin ve dinlenmeyi sağlayan hormonlar salgılanmadığı gibi iştahı yönetecek hormonlarda da dengesizlik başlıyor. Gece geç yattıktan sonra gündüz en az 500 kalori daha fazla yeme ihtiyacınız oluyor.”
Prof. Dr. Oytun ERBAŞ