Beslenme
Prof. Dr. Oytun ERBAŞ doktoruna ait alıntılar gösteriliyor · Tüm doktorları göster
“Balığı sınırsız veriyorum danışanlarıma. Izgara, yağsız balık, fırına atılmış balık sınırsız diyorum. Balık öğlen ya da akşam istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.”
Prof. Dr. Oytun ERBAŞ·Oytun Erbaş·1:15:51“Patates, havuç, mısır, bezelye bu dört sebzenin dışındaki sebzeler bizim için sınırsız. Bu sebzeleri pişireceğiniz zaman bir yemek kaşığı zeytinyağı koymanız yeterli.”
Prof. Dr. Oytun ERBAŞ·Oytun Erbaş·1:10:45“Kıvas pancardan elde edilen fermente bir içecek. Evde yapabilirsiniz ekmekten veya pancardan. Pancardan olanı tavsiye ediyorum. Kıvas aynı zamanda karaciğer detoksuna da yardımcı bir içecek. Saat 8 civarında bir çay bardağı kadar düzenli kullanımda sizi gençleştirir.”
Prof. Dr. Oytun ERBAŞ·Oytun Erbaş·1:02:12“Son öğünü akşam 18:30'ta bitirmekte fayda var. 21'den sonra yemek yok. Hatta son öğünü de akşam 18:30'ta bitirmekte fayda var.”
Prof. Dr. Oytun ERBAŞ·Oytun Erbaş·50:50