D Vitamini Sadece Kemik Sağlığı Değil: Bağışıklık ve Ruh Haline Etkisi

"D vitamini çoğu hastada gereksiz yere kullanılıyor. Toplumun D vitaminine ihtiyaç duyan kesimi dar bir kesim. Ya bebekler ihtiyaç duyuyor. Çok ağır kemik hastalığı olan kişiler, osteomalesisi olan kişiler, işte başka bağırsak sorunları, ağır osteoporozu olup özel osteoporoz ilacı kullanan hastalarda işe yarıyor. Ama alan her 10 kişinin 9'unda işe yaramadığını söyleyebiliriz. Hafif düşük olsa bile seviye aşırı düşüklük söz konusu değilse 12'nin altında değilse mesela D vitamini de çoğu hastada işe yaramıyor."

"Peki bu NAD'yi nasıl artırabiliriz? Bunu artırmak için ne kullanacağız? Piyasada NR nikotinamin ribozit dediğimiz moleküller var. Bunun kullanılması gerektiğini savunan bazı kişiler var. Nm yani nikotinamin mononükleotit dediğimiz bazı moleküller var. NADH yani direkt olarak puan yüklenmiş kredi kartını ben kullanabilirim. Hızlı bir şekilde bunu paraya çevirip yine geriye ne kalıyor? Çıplak NAD kalıyor. NADH takviyeleri var."

"Özellikle belli bir yaştan sonra vücutta NAD seviyesi azalıyor. Bu eksiklikte mesela beyinde enerji yoksunluğu, dikkat eksikliği, odaklanma zayıflığı, dopamin, serotonin gibi nörotransmitterlerin eksikliğiyle karşımıza çıkabiliyor veya iskelet kasındaki bir enerji yoksunluğu karşımıza fibromiyalji gibi sürekli ağrılarla çıkabiliyor."