Fibromiyalji

"Kalori işine, ne yiyeceğim ne yemeyeceğim işine çok da girmeden ben size iki tane beslenme tarzı söyleyeceğim: Bir, Taş Devri diyeti (Paleo diyeti). İki, anti-inflamatuar beslenme."

"D vitamini eksikliği bağışıklık sistemini ciddi bozar. D vitamini eksikliği olan insanlar kışın daha fazla soğuk algınlığına yakalanırlar. Çinko eksikliği, bağışıklık sistemi hücrelerinin fonksiyonlarında acayip önemlidir."

"Bağışıklık sistemi hücrelerinin birçoğu bağırsaklarda eğitiliyor. Sen bu eğitimi düzgün vermezsen, o bağışıklık sistemi hücresi gidip sürekli saçma sapan yerlere saldıracak."

"Fibromiyaljiyi alıp kendi kanımdan fareye aktarabiliyorsam, sorun kandadır. Sorun immünoglobulindedir. Demek ki sorun iltihap oluşturan bir bağışıklık sistemi."

"Migrende de fibromiyaljide de hücre içinde enerji üretiminde aksaklık olduğu gösterilmiş. Magnezyum kullansam bu hastalıklarla ilgili muhakkak ki bir fayda görme potansiyelim var."

"Kronik depresyonun var, D vitaminini yükselt. Kronik yorgunluğun var, D vitaminini yükselt. Fibromiyalji hastasının D vitaminini yükseltsen iyi olur."