Demir Eksikliği Anemisi

"Siz mesela ne kadar demir alırsanız alın günde 1 mg emer. Gebede bu 10 mg'dır. Bu genetik olarak şey yapılmıştır. Siz demirden zehirlenemezsiniz. Çünkü vücut buna bir bariyer oluşturmuş. Bu nedir? Bağırsak bariyeridir. Adam diyor ki: 'Hayır ben damardan alırım.' E ölüyorsun!"

"Kalp yetmezliğiniz varsa, mide ameliyatı olduysanız, bağırsaklarınızda ciddi bir emilim sorunu varsa, çölyakınız varsa... damardan demiri veriyoruz."

"Sabah hepsidin daha düşük... sabah eğer demir alırsan emilimi öğleden sonraya göre yüzde 20'ye yakın yüksek olabilir."

"Mide asidin sana lazım. Zaten demir eksikliği olmasının en önemli sebeplerinden biri mide asidinin eksik olması. Mide asidini sen eğer durdurursan bu iş olmaz."

"Süt, yoğurt veya kalsiyumdan zengin bir besin yiyeceksen yine demirden en az 2 saat arasında boşluk olmalı."

"Demiri kullandıktan sonra sabah aç karnına yaklaşık 2-3 saat çay kahve içmezsen günün devamında çay kahve içebilirsin güzel kardeşim kendini yormana çayı komple bırakmana gerek yok."

"Ferritin sen 6 aydan sonra demiri bırakmayacaksın. Ne yapacaksın? Regli olduğun günlerde kullanmaya devam edeceksin."

"Ferretini bir insanın 8'se, 5'se, 4'se yani çok düşük seviyelerdeyse hele de kansızlığı varsa burada depoyu doldurmak minimum 3 ay, genelde 6 ay sürüyor."

"Bir kişide demir eksikliği varsa 45-60 miligram günlük demir vermek lazım. Miligram arttıkça yan etki riski artıyor."

"Demir sülfatla demir biglisinatın etkinliği yaklaşık eşit. Fakat sorun şu: demir sülfat bağırsakları çok rahatsız ediyor."

"Sen her gün yüksek dozda demir alıyorsan ve vücudun demiri emmemek için çalışıyorsa istediğin kadar C vitaminiyle al demiri ememezsin."

"Sen burada demiri her gün alırsan her gün aldığın demir hepsidini salgılatacak. Sürekli hepsidin sonraki günkü demir emilimini bozacak."