Kardiyolog Prof.Dr. İlke SİPAHİ
Güneşten D Vitamini Üretimi İçin En Doğru Zaman: Sabah 9 - Akşam 15-16 Arası
Prof. Dr. Michael F. Holick
Endokrinoloji, Biyofizik, D Vitamini ve Kemik Sağlığı
Yayın: D Vitamini: Hayatınızı Kurtarabilecek Hormon | Dr Michael Holick Röportajı
YouTube'da Bu Dakikadan Aç (10:15)Doktorun İfadesi / Vurgusu
"“Sabahın erken saatlerinde ya da öğleden sonra geç saatlerde dışarı çıkıp D vitamini almamız ve cilt hasarı konusunda endişelenmememiz öğretilir; oysa bu, dışarı çıkmak için en kötü zamandır çünkü o saatlerde UVA ışınlarına maruz kalıyorsunuz.”"
Orijinal Metin / Konuşma (Original Quote)
"we're taught to go out in the early morning or late afternoon get your vitamin D and not to worry about skin damage it's the worst time to go out because you're getting blasted by UVA radiation"
Etiketler:#D Vitamini#Güneş Işığı#UVB#Zamanlama
Prof. Dr. Michael F. Holick
Endokrinoloji, Biyofizik, D Vitamini ve Kemik Sağlığı
Prof. Dr. Michael F. Holick, Amerikalı tıp profesörü, endokrinolog, biyofizikçi ve D vitamini alanında çığır açan keşiflere imza atmış araştırmacı yazardır. Kariyeri ve çok yönlü yönleri temel olarak şu başlıklar altında özetlenebilir: Eğitim ve Akademik Geçmiş: Albany Medical College'dan tıp doktoru (M.D.) ve University of Wisconsin-Madison'dan biyokimya doktoru (Ph.D.) derecelerini aldı. Wisconsin'de ünlü biyokimyacı Hector DeLuca ile birlikte çalışarak D vitamini metabolizmasının aydınlatılmasında öncü rol oynadı. Halen Boston University Chobanian & Avedisian School of Medicine'de Tıp, Biyofizik ve Fizyoloji profesörüdür. Bilimsel Çalışmaları ve Ödülleri: D vitamininin insan vücudundaki temel aktif dolaşım formu olan 25-hidroksivitamin D3 ile hormonal formu olan 1,25-dihidroksivitamin D3'ün keşfi ve sentezini gerçekleştirmiştir. D vitamini reseptörlerinin tüm vücut dokularında bulunduğunu ve bağışıklık yanıtını modüle ettiğini kanıtlamıştır. Linus Pauling Enstitüsü Ödülü, DSM Beslenme İnovasyonu Ödülü dahil olmak üzere pek çok uluslararası prestijli ödüle layık görülmüştür. Klinik Yaklaşımı ve Görüşleri: Yetersiz güneş ışığı ve küresel D vitamini eksikliğinin otoimmün hastalıklardan kansere, kardiyovasküler sorunlardan metabolik sendroma kadar geniş bir yelpazede risk oluşturduğunu savunmaktadır. Bütüncül ve güvenli güneşlenme protokolleri ile kanda optimal 25(OH)D düzeylerinin korunması üzerine küresel tıp kılavuzlarına liderlik etmiştir. Başlıca Eserleri: Araştırma ve Popüler Bilim Kitapları: The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems, The UV Advantage, Vitamin D: Physiology, Molecular Biology, and Clinical Applications
İlgili Diğer Kesitler & Tavsiyeler
Önemli Sağlık Bildirimi: Bu platformda yer alan tüm doktor görüşleri, video kesitleri ve takviye bilgileri halkı bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi teşhis, reçete veya tedavi niteliği taşımaz.