Doktorclub
Güneşten D Vitamini Üretimi İçin En Doğru Zaman: Sabah 9 - Akşam 15-16 Arası
Dr. Michael F. Holick
Endokronoloji, Farmakoloji, Fizyoloji ve Biyofizik • Genel Tıp
Yayın: D Vitamini: Hayatınızı Kurtarabilecek Hormon | Dr Michael Holick Röportajı
YouTube'da Bu Dakikadan Aç (10:15)Doktorun İfadesi / Vurgusu (Türkçe Özet)
"“Sabahın erken saatlerinde ya da öğleden sonra geç saatlerde dışarı çıkıp D vitamini almamız ve cilt hasarı konusunda endişelenmememiz öğretilir; oysa bu, dışarı çıkmak için en kötü zamandır çünkü o saatlerde UVA ışınlarına maruz kalıyorsunuz.”"
Orijinal Metin / Konuşma (Original Quote)
"we're taught to go out in the early morning or late afternoon get your vitamin D and not to worry about skin damage it's the worst time to go out because you're getting blasted by UVA radiation"
Etiketler:#D Vitamini#Güneş Işığı#UVB#Zamanlama
Dr. Michael F. Holick
Endokronoloji, Farmakoloji, Fizyoloji ve Biyofizik • Genel Tıp
Dr. Michael F. Holick, özellikle D vitamini üzerine yaptığı öncü araştırmalar ve güneş ışığının insan sağlığı üzerindeki etkilerine dair çalışmalarıyla tanınan dünyaca ünlü bir endokrinolog ve tıp bilim insanıdır. Eğitim: Wisconsin Üniversitesi'nde Biyokimya alanında doktora (Ph.D.) ve Tıp Doktorluğu (M.D.) derecelerini tamamlamıştır. Uzmanlık ve Kariyer: Boston Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Tıp, Fizyoloji ve Biyofizik Profesörü olarak görev yapmaktadır. Aynı zamanda D Vitamini, Deri ve Kemik Araştırma Laboratuvarı'nın da yöneticisidir. Önemli Katkıları: D vitamininin insan vücudundaki aktif formlarını tanımlamada ve vücudun güneşe maruz kaldığında bu vitamini ciltte nasıl sentezlediğini kanıtlamada kritik bir rol oynamıştır. Çalışmaları, modern tıbbın D vitamini eksikliğine ve güneş ışığının faydalarına bakış açısını büyük ölçüde şekillendirmiştir. Kariyeri boyunca çok sayıda prestijli tıp ödülüne layık görülen Dr. Holick, aynı zamanda geniş kitlelere ulaşan "The Vitamin D Solution" (D Vitamini Çözümü) ve "The UV Advantage" gibi popüler sağlık kitaplarının da yazarıdır.
İlgili Diğer Kesitler & Tavsiyeler
Önemli Sağlık Bildirimi: Bu platformda yer alan tüm doktor görüşleri, video kesitleri ve takviye bilgileri halkı bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi teşhis, reçete veya tedavi niteliği taşımaz.