Vitamin
B3 (Niasin) Hakkında Doktorlar Ne Demiş?
B3 vitamini, hücresel enerji metabolizması, DNA onarımı ve sirtuin genlerinin aktivasyonunda rol oynayan NAD+ ve NADP+ koenzimlerinin temel öncül molekülüdür.
Kesitler
1 kesit
Ve mitokondrinizin çalışması için magnezyum, CoQ10, B3 vitamini, karnitin gibi bazı temel mikro besinlere ihtiyacımız var. Bunlar olmadan mitokondri sadece yavaşlar.
Genel bilgiler
- Faydaları
- Hücresel gençleşme ve DNA onarımını (NAD+ yoluyla) destekler, kolesterol ve lipit profilini düzenler, cilt bariyerini güçlendirir, zihinsel enerjiyi artırır
- Önerilen form
- Niasinamid (yüzde kızarıklık yapmayan flush-free form) veya Nikotinamid Mononükleotid (NMN / NR)