Kabızlık (Konstipasyon)

"Baktınız ki yine çözüm yok, mutlaka bir tiroit hormonlarına ve diğer hormonlara baktırıp acaba bağırsaklarda mı bir sorun var, acaba başka bir yerde mi bir sorun var diye baktırmanız lazım."

"Sabahları 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı da erik marmelatı. Özellikle erik marmelatı ve kompostosu bağırsakları çok yumuşatır."

"Diyafram nefesi aldığın zaman düzleşiyor ve bağırsaklarını itiyor. Bağırsaklarına masaj yapıyor."

"Günde 500 ml de bence büyük kısmını sabah sıcak su olarak içiyorsunuz. Bu bağırsaklarınıza o kadar iyi gelecek ki."

"Fazla lif alırsanız fazla mayalarsınız. Bağırsaklarınızdaki bakteriler kötüyse bu kabızlığınızı daha da kötü hale getirebilir."

"Tuvalet tutmak özellikle kadınlarda berbat bir alışkanlıktır ve dışkılama refleksini bozar, kronik kabızlık yapar."

"Sisli beyin, depresyon, alzheimer gibi şeylere sebep oluyor. Çünkü sisli beyin, depresyon, alzheimer gibi hastalıkların kökünde kronik iltihabi reaksiyon var."

"Kabız kalırsan dışkıyla atacağın toksini atamazsın ve tekrar emilir. Destek olarak Alfa Lipoik Asit, C vitamini ve L-Karnitin detoksifikasyona yardım eder."

"Bu nedir? Bu sirke tüketmektir. Bu nedir? Papatya çayı tüketmektir. Bu nedir? Zencefil tüketmektir."

"Bu kişinin mutlaka egzersiz yapması lazım, mutlaka squat yapması lazım ki bağırsakları düzenli kasılsın."