Tiroit Bezi

"Kaloriyi aşırı azalttığımızda tiroid hormon üretimimiz bozuluyor, tiroid tembelliği görülüyor ve kemikte osteoblast aktivitesi azalarak kemik erimesi oluyor."

"TSH için referans Aralık her ne kadar 5'e kadar normal gibi görünse de ideal değer olarak 1 ile 2 arasında seyretmesi daha sağlıklı olacaktır."

"beyaz un ile beyaz ekmeği kepek ekmeğini ve pastanedeki her türlü unlu mamülleri kastediyoruz aşırılığa kaçmadan tam buğday, kara buğday, siyez ve ekşi maya tüketilebilir."

"Tiroid bezi geleneksel yaklaşımda ruh ile beden arasında adeta köprü görevi görür ve tiroid tembelliğinde depresyona yatkınlık korku kaygı unutkanlık ve odaklanamama gibi şikayetler yaşanabilir."