Dakika: 00:37

Kemik Sağlığı İçin En Etkili Bitkisel Kaynaklar: Mercimek Başı Sıradadır

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, Spor Hekimliği • Genel Tıp

Yayın: Osteoporozla Mücadele: Hangi Takviye Nasıl Kullanılmalı? - @OsmanMuftuogluileYasasinHayat

YouTube'da Bu Dakikadan Aç (00:37)

Doktorun İfadesi / Vurgusu (Türkçe Özet)

"Bir numaraya mercimeği yazın. Onun arkasından fasulyeyi, bezelyeyi, maş fasulyesini sıralayabilirsiniz."

Etiketler:#Kemik sağlığı#Baklagiller#Mercimek#Protein kaynağı

Bu Tavsiyeyi Paylaş:

WhatsApp 𝕏Paylaş Telegram

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, Spor Hekimliği • Genel Tıp

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında uzman bir hekimdir. Türkiye'de spor hekimliği ve rehabilitasyon alanında öncü çalışmalar yapmıştır. Akademik kariyeri boyunca birçok araştırma ve yayın ile alana katkıda bulunmuştur.

Tüm Tavsiyelerini Gör

İlgili Diğer Kesitler & Tavsiyeler

Dr. Davut Dal - Kemik Yoğunluğunu Korumak İçin Akdeniz Tipi Beslenme ve Doku Asiditesi

MyMecra

21:00

Dr. Davut Dal

Fonksiyonel Tıp, Beslenme, Fitoterapi Uzmanı

Kemik Yoğunluğunu Korumak İçin Akdeniz Tipi Beslenme ve Doku Asiditesi

"Ne kadar bitkisel gıdalardan zengin, liften zengin beslenirsek kemiğimizdeki minerallerimizi o kadar güçlü tutmuş oluruz... Her gün et yediğimizde doku düzeyinde asitliği artırmış oluyoruz, bu da kemikten kalsiyum kaybını artırıyor."

Kemik Sağlığı

Dr. Davut Dal - Magnezyum Eksikliğinde D Vitamininin Çalışamaması

MyMecra

19:28

Dr. Davut Dal

Fonksiyonel Tıp, Beslenme, Fitoterapi Uzmanı

Magnezyum Eksikliğinde D Vitamininin Çalışamaması

"Kemik erimesinde magnezyum olmazsa olmaz... D vitamininin düzgün çalışması için kanda magnezyum yeterli olması gerekiyor. Kanınızda magnezyum yoksa D vitamininiz 100 bile olsa bir işe yaramıyor."

D3 Vitamini (Kolekalsiferol)Magnezyum Kemik Sağlığı

Dr. Davut Dal - D3 ve K2 Vitamin Birlikteliğinin Kalsiyum Yönlendirmesindeki Önemi

MyMecra

18:53

Dr. Davut Dal

Fonksiyonel Tıp, Beslenme, Fitoterapi Uzmanı

D3 ve K2 Vitamin Birlikteliğinin Kalsiyum Yönlendirmesindeki Önemi

"D3 vitamininin yanında K2 vitamini alalım mı? Alsak güzel olur... K2 vitamini, bağırsaktan emilen kalsiyumun kemiğe yönlenmesini sağlıyor. Navigasyon gibi kalsiyumu doğru adrese yönlendiriyor."

D3 Vitamini (Kolekalsiferol)Kemik Sağlığı

Önemli Sağlık Bildirimi: Bu platformda yer alan tüm doktor görüşleri, video kesitleri ve takviye bilgileri halkı bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi teşhis, reçete veya tedavi niteliği taşımaz.

Tüm Video Arşivine Dön