Soğuk Algınlığı İçin Doktorlar Ne Demiş?

"C vitamini, çünkü antioksidan. Vücut tümörleri oksijenle yakıyor. Mikrobu da oksijenle yakıyor. Ama C vitamini antioksidan olduğu için oksijenin etkilerini bertaraf ediyor. Belki seni yaşlandırmıyor ama C vitamini içmek, mesela virüs enfeksiyonlarında bağışıklığı daha kötü etkiliyor."

"D vitamini eksikliği bağışıklık sistemini ciddi bozar. D vitamini eksikliği olan insanlar kışın daha fazla soğuk algınlığına yakalanırlar. Çinko eksikliği, bağışıklık sistemi hücrelerinin fonksiyonlarında acayip önemlidir."

"Otoimmün bir hastalığım var veya alerjik bir hastalığım var, almam gereken yeryüzündeki bir numaralı tedbir D vitamini yükseltmektir. Peki D vitaminin bağışıklık sistemi ile alakalı faydaları sadece bundan mı ibaret? Hayır. Dışarıdan vücudumuza virüs, bakteri, mikrop giriyor. Ya benim bağışıklığım bu mikropla başa çıkması ve bu mikrobu vücuttan atabilmesi için yine D vitaminine ihtiyacım var. O zaman buradan ne anlamam lazım? Sık sık hastalananlar, sık sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçirenler, idrar yolu enfeksiyonu geçirenler, kronik sistit yaşayanlar, kandidiyazis yaşayanlar eğer vücudunuz, bağışıklık sisteminiz mikrobu atmakta zorlanıyorsa gidip D vitamini seviyenizi ölçün. Mutlaka onu yüksek tutmaya çalışacağız."

"Dolayısıyla bir soğuk algınlığı veya öksürüğün ilk belirtisinde iyot koklamak istiyoruz. Onu böyle tuz piposunun deliğine koyun ve sonra koklayın. Herhangi bir virüs, bakteri veya mantarın dozunu muazzam ölçüde azaltır."