FODMAP Diyeti ile Mayalanabilen Besinleri Kısıtlayarak Bakteri Dengesini Sağlama

Dr. Can Çiftçi
Dr. Can Çiftçi
İç HastalıklarıGenel Tıp
Yayın: GAZ VE ŞİŞKİNLİĞİ HIZLICA ÇÖZMEK İÇİN BU 3 ŞEYİ YAP
YouTube'da Bu Dakikadan Aç (02:19)

Doktorun İfadesi / Vurgusu (Türkçe Özet)

"FODMAP ürünlerini belirleyeceğiz ve azaltacağız. 1 ay, 1 buçuk ay azaltacağız, sonra yavaş yavaş ekleyerek ne kadar tolere edebileceğimizi bulacağız."
Etiketler:#FODMAP#Beslenme#Bağırsak Florası#Şişkinlik
Bu Tavsiyeyi Paylaş:
WhatsApp𝕏PaylaşTelegram
Dr. Can Çiftçi

Dr. Can Çiftçi

İç HastalıklarıGenel Tıp

Dr. Can Çiftçi, İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi mezunu bir tıp doktoru ve araştırmacıdır. Kariyeri ve çalışmaları temel olarak şu alanlarda yoğunlaşmaktadır. Uzmanlık ve İlgi Alanları: Obezite, fonksiyonel tıp, fonksiyonel beslenme, hormon bozuklukları, otoimmün hastalıklar, insülin direnci, ketojenik metabolik terapi ve fitoterapi alanlarında çalışmalar yapmaktadır. Eğitim ve Akademik Geçmiş: Cerrahpaşa Tıp Fakültesindeki tıp eğitiminin ardından Medipol Üniversitesi'nde fitoterapi uygulayıcı eğitimi almış; ayrıca Functional Medicine University ve American Academy of Anti-Aging Medicine (A4M) gibi uluslararası kurumların eğitim programlarına ve üyeliklerine dahil olmuştur. İç hastalıkları ihtisas eğitimine de devam etmektedir. Fitekran Platformu: 2013 yılında kurduğu, sağlık ve beslenme alanında geniş kitlelere ulaşan kâr amacı gütmeyen Fitekran platformunun kurucusudur. Bu site ve sosyal medya kanalları üzerinden sağlıklı yaşam, beslenme ve güncel tıp konularında bilgilendirici içerikler üretmektedir. Kitapları: Ketofasting Bir Hayalet Hastalık: Lyme Ayrıca alanındaki bazı yabancı kaynak kitapların (örneğin Ketojenik Diyet) çeviri editörlüğünü üstlenmiştir.

Tüm Tavsiyelerini Gör
Önemli Sağlık Bildirimi: Bu platformda yer alan tüm doktor görüşleri, video kesitleri ve takviye bilgileri halkı bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tıbbi teşhis, reçete veya tedavi niteliği taşımaz.