Kardiyovasküler Hastalıklar İçin Doktorlar Ne Demiş?

"Eski çağlarda insanlar 1 birim omega-6 alırken artık günümüzde 70 birim omega-6'ya maruz kalıyor. Omega-6 vücutta inflamasyonu tetikleyen yağ asitleri, damar sertliğine sebep olan, damarlarda daralmaya sebep olan, ağrı, inflamasyon gibi bütün problemlerin sebebi aslında omega-6 yağ asitleri."

"Tam buğdayla ilgili yapılmış literatür çalışmaları var. Kalp damar hastalıklarının riskini azaltıyor. İltihabı düşürüyor. Bağırsaktaki iyi bakterileri besliyor. Kolon kanserinden koruyor."

"K2 vitamini periferik arteriyel hastalığın riskini azaltabilir. Bacağınızdaki damar tıkandığı zaman bacağı kesiyorlar ya, işte o periferik arter hastalığı. Bunun riskini azaltabilir."

"Kalp yetmezliğinde D vitamininin faydalı olabileceğine dair veriler var. Kalp yaşlandığı zaman, fonksiyonları bozulduğu zaman geri gelmiyor. Ve dolayısıyla biz burada D vitamini verdiğimizde kalp yetmezliğinde faydalı olabileceğine dair veriler var."

"Damar sertleşmesinin önüne geçilmesine destek olabileceğine dair veriler var. Buradaki etki bak, Kreatinin kolesterolü azaltıyor, kolesterolü dengeliyor."

"Bu kolesterol ilaçları damarın tıkanmasını engellerken bir yandan da mevcut plakların yani o damarın içindeki darlıkların sabit kalmasını sağlıyor, yani onları damara sıvıyor, kopmasını engelliyor."

"Laboratuvar ölçümlerinde sadece kolesterolün ağırlığına bakıyorum. Kolesterolün sayısına veya büyüklüğüne bakmıyorum... Sayılar farklıysa o zaman dolaşan sayı, riskim farklı."

"Eğer bir vücutta inflamatuar bir durum varsa, inflamasyon varsa bu LDL yapı değiştiriyor ve asıl zararlı olan şey bu. Bu LDL-Ox dediğimiz şey aslında diyabette, hipertansiyonda, sigara içmekte, şişmanlıkta olan şey."

"5 saatin altında uyunduğunda bunun ortalama yaşam süresi, kalp damar hastalıkları, hafıza problemleri, dikkat dağınıklığı, psikolojik sorunlarla ilgili yapılmış çalışmalar var."

"Kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölüm riski %32 daha az ve diğer tüm nedenlere bağlı ölüm riski de %30 daha az saptanıyor."