Reflü & Gastrit İçin Doktorlar Ne Demiş?

"Yemekten yarım saat önce veya yarım saat sonra sıvı tüketmemek, inanın bu basit önlemi yaptığınızda bile birçok insanın reflü ile ilgili sorunları ortadan kalkmakta. Neden? Çünkü yemekten önce su içtiğinizde veya yemekle birlikte sıvı tükettiğinizde veya yemekten hemen sonra üzerine su içtiğinizde mide içeriğini dilüe etmiş, yani seyreltmiş, aynı zamanda mide asitlerini azaltmış oluyorsunuz."

"Mide enzimi eğer ideal asitlikte olmazsa biz besinlerdeki bu bakterileri temizleyemeyiz. Ne olur? Temizleyemezsek tam bakteriler zaten besin içeriği olan bir ortamda üreme imkanı bulurlar ve bu üreme sonucunda gaz oluşumuna sebep olurlar. Bu da mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığın açılmasını sağlar, çünkü bakteriler gaz oluşturduktan sonra o gaz bu kapağın açılmasına sebep olur. İşte karşımıza bu da reflü gibi veya geğirme gibi hazımsızlık gibi bazı sorunlarla ortaya çıkar."

"Kronik mide koruyucu ilaç kullanımı, mide enzimi eksikliğine sebep olan en önemli faktörlerden bir tanesi. Birçok insan bunu artık hayatının bir parçası haline getirip ölene kadar kullanıyor, hatta günde birkaç tablet veya birkaç kapsül olarak en ufak bir hazımsızlık şikayetinde insanlar bunu çerez gibi kullanmaya devam ediyorlar."

"Yine besin daha uzun süre midede kaldığı için yemek borusuna baskı yaparak yemek borusuyla mide arasındaki kapakçığın açılmasına sebep olur. Reflüye giden problemler de bu nedenle gerçekleşir. Yani gördüğünüz gibi aslında mide şikayetlerinin temeli de helikobacter pylori enfeksiyonuna giden sürecin başlangıcı da aslında kötü bir mide asitliğinden kaynaklanıyor."

"İşte mide asitinin sindirim yanında bir diğer görevi de aslında besinlerdeki bakteriyel veya viral temizlik yapmak yani kimyasal temizlik gerçekleştirmek. İyi bir mide asitiniz yoksa bu besinlerle alınan bakteriler de tam anlamıyla öldürülemez. Tam tersi tam da besin ortamında zaten aradıkları besin içeriğine de sahip bir ortamda bulundukları için bakteriler daha kolay üreme ortamı bulurlar hatta üreyerek gaz üretirler işte geğirme gibi azımsızlık gibi birçok problemin kaynağı da buraya dayanmaktadır."

"Helikobakter pilori bir bakteri. Özellikle midede yerleşen, midedeki mukus tabakanın altında saklanan ve kronik inflamasyona yol açan bir bakteri. Kronik inflamasyona yol açması sebebiyle uzun dönemde gastrit gibi, ülserasyonlar gibi ve çok daha uzun süreçte eğer tedavi edilmezse ve kronik inflamasyon devamlı olursa mide kanserine kadar giden süreci başlatabilen bir enfeksiyon."

"Helikobakter pilori de midenin asiditesini bozduğu için sindirimi bozar ve dolayısıyla da sizin yine aynı şekilde ciddi miktarda şişmenize, mide bağırsak rahatsızlığı çekmenize, karın ağrısı yaşamanıza sebep olur."

"Mide asidi yetersizliğinin, mide asidi düşüklüğünün en basit, en doğal, en ucuz, en kolay ulaşılabilecek çözümü sirkedir."

"Birincisi mide asidi yetersiz olabilir. Neden böyle biliyor musunuz? Çünkü 40'lı yaşlarımızdan sonra zaten hiçbir şey yapmasak fizyolojik olarak mide asidimiz yavaş yavaş azalmaya başlıyor."

"Ben bir çok hastamın gastritini damla sakızı çiğnettirerek geçirtmişimdir. O yüzden o damla sakızını çiğneyip yutmak çok iyi olacaktır."

"Mide şikayetlerinde yararlandığımız en basit, sürdürülebilir, kolay ulaşılabilir gıdalardan bir tanesi birinci sırada tahinimiz geliyor. Tahinle midemizi korumak istiyorsak bu çiğ tahin ya da düşük ısıda pişirilen tahinler olması gerekiyor."

"Çinko L-Karnozin dediğimiz bir gıda takviyesi var; mide duvarını tamir etmede en çok fayda gördüklerimizden bir tanesi."

"Tıp tarihinde en büyük trajedilerden bir tanesi adı mide koruyucu olan bir ilacın gerçekte mide kanseri riskini artırması."