Depresyon İçin Doktorlar Ne Demiş?

"Bağırsaklarında yağ kalırsa bağırsaktaki kötü bakterilerin sayısı artar. Kötü bakterilerin sayısı artarsa ne olur? Geçirgen bağırsak olur. E geçirgen bağırsak neye sebep olur? Depresyona sebep olur, cilt sorunlarına sebep olur."

"D vitamini almak depresyon riskini düşürüyor, şiddetini düşürüyor. Hatta ve hatta yapılan bir çalışmada D vitamini düşük insanlarda intihar riski daha fazla."

"Çocuklarda da kullanımı güvenli olduğu için özellikle küçük yaşlardan itibaren dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, okulda akran zorbalığı yaşayan çocuklarda... anksiyete, stres ve depresyon problemi olan çocuklardan başlayarak yetişkinlerde de depresyon, anksiyete gibi semptomların azaltılmasında safran kullanılabilir."

"Günde 30 miligram safran ekstresi kullanıldığında 100 miligram imipraminle ve 20 miligram fluoksetin dediğimiz ilaçlarla aynı derecede depresyon skorlarında etki sağladığı gösterilmiş."

"Beynimiz bir enerji canavarı... Yapılan çalışmalarda yaşlılar gençlere göre 3 kat daha fazla kreatinden fayda görüyorlar."

"Kronik depresyonun var, D vitaminini yükselt. Kronik yorgunluğun var, D vitaminini yükselt. Fibromiyalji hastasının D vitaminini yükseltsen iyi olur."